02 października 2019 r.

ZAJĘCIA PROFILAKTYCZNE

Stałe zajęcia gimnastyczne dla Seniorów organizowane w ramach Centrum Aktywnego Seniora w 2019 roku:

CENTRUM AKTYWNEGO SENIORA
OŚRODEK KULTURY GÓRNA
ul. Siedlecka 1
93 -138 Łódź
tel. 42 684 66 47 wewn. 28
tel. kom.: 501 180 652
www.gorna.pl
www.facebook.com/OsrodekKulturyGorna
e-mail: animatorzy@gorna.pl  

 

P o n i e d z i a ł k i  

 

GIMNASTYKA

g. 13:30-14.15 / koszt zajęć 10zł za miesiąc. Opłata pobierana kwartalnie w kwocie 30 zł.
Profilaktyczne zajęcia ruchowe dostosowane do osób w wieku 60+.  

W najbliższym czasie zajęcia z powodu remontu w Ośrodku Kultury Górna ul. Siedlecka 1, zostały przeniesione do Ośrodka Szkolno-Wychowawczego dla Dzieci Niesłyszących, Słabosłyszących i z Afazją, ul. Siedlecka 7, sala klubowa, wejście od ulicy Łęczyckiej.

Prosimy o zabranie własnych karimat. Pierwsze zajęcia od 14 października.
 

Ś r o d y 

 

PILATES

g. 17:00-17.45 / 10zł za 1 miesiąc. Opłata pobierana kwartalnie w kwocie 30 zł.

Profilaktyczne zajęcia ruchowe dostosowane do osób w wieku 60+.  

W najbliższym czasie zajęcia z powodu remontu w Ośrodku Kultury Górna ul. Siedlecka 1, zostały przeniesione do Ośrodka Szkolno-Wychowawczego dla Dzieci Niesłyszących, Słabosłyszących i z Afazją, ul. Siedlecka 7, sala klubowa, wejście od ulicy Łęczyckiej.

Prosimy o zabranie własnych karimat. Zajęcia odbędą się w dniach 2 i 9 października.

 

C z w a r t k i

STRETCHING Z ELEMENTAMI JOGI
g. 11:00-11.45 / 10zł za 1 miesiąc. Opłata pobierana kwartalnie w kwocie 30 zł.
Profilaktyczne zajęcia ruchowo-rozciągające z elementami jogi dostosowane do osób w wieku 60+.  

W najbliższym czasie zajęcia z powodu remontu w Ośrodku Kultury Górna ul. Siedlecka 1, zostały przeniesione do Ośrodka Szkolno-Wychowawczego dla Dzieci Niesłyszących, Słabosłyszących i z Afazją, ul. Siedlecka 7, sala klubowa, wejście od ulicy Łęczyckiej.

Prosimy o zabranie własnych karimat. Pierwsze zajęcia od 10 października.

 

P i ą t k i


ZDROWY i BEZPIECZNY SENIOR
g. 10:30-11.30
Ogólnorozwojowe zajęcia ruchowe, uelastycznienie ciała, gimnastyka, ciekawe prelekcje na temat drowego żywienia. Zajęcia realizuje Fundacja Edukacyjna "Siłaczka" w ramach projektu "Jesień życia, czas rozkwitać..."

Zapisy, tel. 608 833 981. Udział bezpłatny. Pierwsze zajęcia w 11 października.

W najbliższym czasie zajęcia z powodu remontu w Ośrodku Kultury Górna ul. Siedlecka 1, zostały przeniesione do Ośrodka Szkolno-Wychowawczego dla Dzieci Niesłyszących, Słabosłyszących i z Afazją, ul. Siedlecka 7, sala klubowa, wejście od ulicy Łęczyckiej.
Prosimy o zabranie własnych karimat.


UWAGA: na zajęcia obowiązują zapisy w pokoju instruktorskim lub pod numerami telefonów: 42 684 66 47, 501 180 652

CENTRUM AKTYWNEGO SENIORA
OŚRODEK KULTURY GÓRNA
Strefa Kultury Otwartej
filia na osiedlu Olechów
siedziba: ul. Anny Jagiellonki 4 lok. 43 (blok 206)
współpraca: Szkoła Podstawowa nr 141, ul. Zakładowa 35
tel. 791 180 127
www.gorna.pl
www.facebook.com/StrefaKulturyOtwartej
e-mail: strefa@gorna.pl    


Poniedziałki

PILATES

Miejsce: SP 141, ul. Zakładowa 35
g. 17:45-18.45 / 10zł za 1 miesiąc.Opłata pobierana kwartalnie w kwocie 30 zł
Profilaktyczne zajęcia ruchowe dostosowane do osób w wieku 60+.    

Zajęcia odbędą się w dniach 7 i 14 października.

 

Środy


STRETCHING Z ELEMENTAMI JOGI

Miejsce: Strefa Kultury Otwartej, ul. Jagiellonki 4
g. 11:30-12.15 / 10zł za 1 miesiąc / grupa 1. Opłata pobierana kwartalnie w kwocie 30 zł.

g. 12.30 - 13.15 / 10zł za 1 miesiąc / grupa 2. Opłata pobierana kwartalnie w kwocie 30 zł.
Profilaktyczne zajęcia ruchowo-rozciągające z elementami jogi dostosowane do osób w wieku 60+.  

Pierwsze zajęcia od 9 października.

 

UWAGA: Na zajęcia obowiązują zapisy w siedzibie przy ul. Jagiellonki 4 lub pod numerem telefonu: 791 180 127
Na pierwszych zajęcia pobierana jest opłata za uczestnictwo w zajęciach, za dany miesiąc. Wniesienie opłaty uprawnia do uczestnictwa w zajęciach.  

 

Zadanie jest współfinansowane z dotacji celowej Miasta Łodzi