CENTRUM AKTYWNEGO SENIORA – wrzesień

 

Dla wielu z nas jesień życia to trudny czas. Skończyły się organizujące nam codzienne życie obowiązki związane z pracą. Nasze dzieci i wnuki wyprowadziły się albo ganiają za własnymi sprawami, a my często zostajemy sami w czterech ścianach przed telewizorem. A przecież emerytura to czas należnego nam odpoczynku. Czas na spełnianie marzeń i realizacje pasji na które wcześniej nie mogliśmy sobie pozwolić. Od kilku lat Ośrodek Kultury „Górna” przygotowuje specjalną ofertę dla seniorów. Spróbuj… Może i ty znajdziesz tutaj swoje miejsce, wykażesz się twórczą aktywnością, zadbasz o zdrowie, zdobędziesz wiedzę i poznasz nowych przyjaciół.

 

 

 

ZAJĘCIA STAŁE


CENTRUM AKTYWNEGO SENIORA
OŚRODEK KULTURY GÓRNA
ul. Siedlecka 1
93 -138 Łódź
tel. 42 684 66 47 wewn. 28
tel. kom.: 501 180 652
www.gorna.pl
www.facebook.com/OsrodekKulturyGorna
e-mail: animatorzy@gorna.pl

 

P o n i e d z i a ł k i


KONSULTACJE PRAWNE
g. 16.00-18.00 / bezpłatne


KONSULTACJE PSYCHOLOGICZNE
g. 18.00-20.00 / bezpłatne


PILATES
g. 17:00-18.00 / 10 zł za 1 miesiąc / od 1 października
Profilaktyczne zajęcia ruchowe dostosowane do osób w wieku 60+.


SPOTKANIA AUTORSKIE GRUPY LITERACKIEJ CENTAURO
g. 17.00-20.00 / bezpłatne
Więcej informacji

 

W t o r k i


MUZYKOTERAPIA AKTYWNA
g. 15.00-16.00 / 5,00 zł za 1 zajęcia
Wspólne muzykowanie, gra na prostych instrumentach, rytmikoterapia, spontaniczna improwizacja, portret muzyczny oraz gry dźwiękowe.
Przyjdź poczuj siłę i radość z muzyki.


JĘZYK ANGIELSKI gr. początkująca
g. 12.00-12.45 / 35 zł za 1 miesiąc / od 9 października
Nauka języka angielskiego dla początkujących, dostosowana do osób w wieku 60 +.


JĘZYK ANGIELSKI gr. zaawansowana
g. 13.00-13.45 / 35 zł za 1 miesiąc / od 9 października
Nauka języka angielskiego dla zaawansowanych, dostosowana do osób w wieku 60 +.


BRYDŻ NA GÓRNEJ
g. 16.00-20.00 / bezpłatne / od 18 września
Towarzyskie rozgrywki miłośników brydża, gry rodem z XVI wiecznej Anglii.

 

Ś r o d y


GIMNASTYKA
g. 15:00-16.00 / 10 zł za 1 miesiąc / od 3 października
Profilaktyczne zajęcia ruchowe dostosowane do osób w wieku 60+.


PIERWSZE KROKI Z KOMPUTEREM i INTERNETEM
g. 15.00-18.00 / bezpłatne / od 5 września
Zajęcia komputerowe dla początkujących osób w wieku 60+.


KLUB RĘKODZIEŁA ARTYSTYCZNEGO Koroneczka
g. 16.00-18.00 / bezpłatne / od 5 września
Spotkania osób zajmujących się rękodziełem artystycznych oraz tych, którzy dopiero chcą technik rękodzielniczych nauczyć.
Więcej informacji

 

C z w a r t k i


STRETCHING Z ELEMENTAMI JOGI
g. 18:00-19.00 / 10 zł za 1 miesiąc / od 4 października
Profilaktyczne zajęcia ruchowo-rozciągające z elementami jogi dostosowane do osób w wieku 60+.

 

P i ą t k i


GIMNASTYKA UMYSŁU – aktywny i bezpieczny Senior
g. 10.00 -11.30 / bezpłatne / 7.09 i 21.09
Zapraszamy osoby 60 + do uczestnictwa w ogólnorozwojowych zajęciach ruchowych. Podczas zajęć skupimy się na uelastycznieniu ciała, wykonamy dostosowane do potrzeb i możliwości  seniorów ćwiczenia rozciągające z użyciem taśm rehabilitacyjnych, nauczymy jak prawidłowo i bezpiecznie wykonywać samodzielnie codzienną gimnastykę. W trakcie ćwiczeń uczestnicy dowiedzą się też ciekawostek związanych ze zdrowym żywieniem, niektóre zajęcia są wzbogacone filmem lub prezentacją. Zapisy pod nr telefonu: 608833981.


ZAJĘCIA TEATRALNE ZESPOŁU Kabaret Wacław i Jego Ferajna
g. 12.00-15.00 / bezpłatne / od 7 września
Więcej informacji

 

WARSZTATY KOMPUTEROWE
informacje i zapisy w pokoju instruktorskim, w Ośrodku Kultury Górna
Więcej informacji

 

UWAGA:
Na zajęcia obowiązują zapisy w pokoju instruktorskim lub pod numerami telefonów:
42 684 66 47, 501 180 652
Na pierwszych zajęcia pobierana jest opłata za uczestnictwo w zajęciach, za dany miesiąc.
Wniesienie opłaty uprawnia do uczestnictwa w zajęciach.


 

 

CENTRUM AKTYWNEGO SENIORA
OŚRODEK KULTURY GÓRNA
Strefa Kultury Otwartej
filia na osiedlu Olechów
siedziba: ul. Anny Jagiellonki 4 lok. 43 (blok 206)
współpraca: Szkoła Podstawowa nr 141, ul. Zakładowa 35
tel.  791 180 127
www.gorna.pl
www.facebook.com/StrefaKulturyOtwartej
e-mail: strefa@gorna.pl

 

W t o r k i


MUZYKOTERAPIA AKTYWNA
g. 10.00-11.00 / 5,00 zł za 1 zajęcia
Wspólne muzykowanie, gra na prostych instrumentach, rytmikoterapia, spontaniczna improwizacja, portret muzyczny oraz gry dźwiękowe. Przyjdź poczuj siłę i radość z muzyki.

 

Ś r o d y


STRETCHING Z ELEMENTAMI JOGI
g. 15:00-16.00 / 10 zł za 1 miesiąc / 1 zajęcia / od 3 października
Profilaktyczne zajęcia ruchowo-rozciągające z elementami jogi dostosowane do osób w wieku 60+.

 

P i ą t k i


PILATES
g. 14:45-15.30 / 10 zł za 1 miesiąc / 1 zajęcia/  od 5 października
Profilaktyczne zajęcia ruchowe dostosowane do osób w wieku 60+.

,,WIECZÓR Z PASJĄ’’ (w ostatni piątek każdego miesiąca)
g. 17.00 -18.00 / bezpłatne / od 28 września
Prezentacja pasji i spotkania z ciekawymi ludźmi.

 

UWAGA:
Na zajęcia obowiązują zapisy w siedzibie przy ul. Jagiellonki 4
lub pod numerem telefonu: 791 180 127

Na pierwszych zajęcia pobierana jest opłata za uczestnictwo w zajęciach, za dany miesiąc.
Wniesienie opłaty uprawnia do uczestnictwa w zajęciach.


 

W Łodzi istnieje pięć Dzielnicowych Centrów Aktywnego Seniora
w ramach działalności ośrodków kultury.

Zachęcamy do obejrzenia krótkiego filmu o ich działalności: